Названы способы быстро сжечь калории за 30 минут
01:24, 14.05.2024 / от: meL1sk[DoBR9IK] / в: Главные новости / 56 прсм.
Тренер из Garage Gym Reviews рассказал, как можно эффективнее всего сжечь калории за полчаса. Это полезно будет для тех, у кого свободного времени не так много.Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Это кратковременная тренировка, при которой чередуются интенсивные серии упражнений и короткие периоды отдыха. В результате вы сожжёте больше калорий во время и после тренировки за счёт ускорения обмена веществ. Также исследования показывают, что такие тренировки более эффективно сжигают калории по сравнению с другими видами физической активности. Силовая тренировка. При увеличении силы и мышечной массы повышается обмен веществ. Всего за 30 минут поднятия тяжестей человек весом 57 кг может сжечь 90 калорий, весом 70 кг — 108 калорий, весом 84 кг — 126 калорий. Круговые тренировки. Они сочетают кардио и силовые упражнения. Воздействие низких температур. Это может активировать бурый жир, который сжигает калории и вырабатывает тепло. Употребление кофе. Некоторые исследования показывают,...
Tele2 снова делает понедельники приятными
01:24, 14.05.2024 / от: HIZIK97 / в: Главные новости / 180 прсм.Tele2 проводит акцию* «Понедельники» и предлагает абонентам в течение шести недель каждый понедельник получать приятные подарки....
Воду в зоне паводка на севере Омской области ежедневно проверяют сотрудники Роспотребнадзора
01:24, 14.05.2024 / от: hèrík / в: Главные новости / 34 прсм.По эпидемиологическим показателям жителей вакцинируют против вирусного гепатита А и дизентерии....
Журналистку Кеворкову внесли в перечень террористов и экстремистов
01:24, 14.05.2024 / от: n3rv / в: Главные новости / 269 прсм.
Журналистка Надежда Кеворкова внесена в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга...
Заключи контракт с Минобороны РФ
01:24, 14.05.2024 / от: eWeR / в: Главные новости / 71 прсм.
Социальные льготы бойцам и их семьям, высокое денежное довольствие: - 195 000 ₽ - единовременная выплата от Минобороны РФ; - 250 000 ₽ - единовременная выплата от правительства Омской области....
Ситуация в Усть-Ишиме остается сложной, но контролируемой
01:24, 14.05.2024 / от: eWeR / в: Главные новости / 98 прсм.
Губернатор Омской области Виталий Хоценко лично побывал и проверил, как укрепляют земляную насыпь и эвакуируют жителей из Усть-Ишимского района....
Зеленский назвал Харьковскую области одним из «наиболее горячих» направлений
01:24, 14.05.2024 / от: eWeR / в: Главные новости / 106 прсм.
Глава киевского режима Владимир Зеленский назвал Харьковскую область одним из «наиболее горячих» направлений на фоне продвижения Вооружённых сил России. Об этом он заявил 13 мая после совещания с главнокомандующим ВСУ Александром Сырским и главой минобороны Рустемом Умеровым.«Заслушал доклады главкома и министра обороны о ситуации на всех направлениях, где наиболее горячо сейчас. Харьковская область — продолжаются наши контрударные действия… Направление усилено», — указал Зеленский в видеообращении, опубликованном в его Telegram-канале.По его словам, наиболее сложная для украинских войск ситуа...
В омском водоканале рассказали о планах летней ремонтной кампании
01:24, 14.05.2024 / от: FuTBoLiST / в: Главные новости / 177 прсм.
477 млн рублей запланировано в этом году на ремонтную кампанию и подготовку сетей водоснабжения и водоотведения к осенне-зимнему периоду....
Портнягин: не факт, что если бы был Ивич, результаты "Краснодара" были бы другими. У нас непредсказуемый чемпионат
01:24, 14.05.2024 / от: -HEO- / в: Футбол / 212 прсм.
Экс-форвард "Рубина" Игорь Портнягин высказался о смене главного тренера в "Краснодаре" по ходу весенней части сезона....
Агент: о возможном трансфере Дзюбы в "Шанхай" Слуцкого: может, наконец придумают что-то новое
01:24, 14.05.2024 / от: ArTuR / в: Футбол / 257 прсм.
Агент форварда Артема Дзюбы из "Локомотива" Леонид Гольдман опроверг слухи о возможном переходе своего клиента в "Шанхай Шэньхуа" в летнее трансферное окно....
"СЭ": Алексей Миллер поддержал Сергея Семака в раздевалке после матча 28 тура РПЛ с ЦСКА
01:24, 14.05.2024 / от: 7ePeKyP / в: Футбол / 143 прсм.
Стали известны подробности послематчевого общения в раздевалке "Зенита" после поражения в игре 28 тура РПЛ с ЦСКА (0:1)....
Тихонов: если "Спартак" поднимется в таблице РПЛ и удачно выступит в Кубке России, Слишковича должны оставить
01:24, 14.05.2024 / от: MERTb / в: Футбол / 21 прсм.
Наставник "Енисея" Андрей Тихонов оценил работу тренера "Спартака" Владимира Слишковича в весенней части сезона....
Тихонов: Абаскаль - нормальный тренер. И "Спартак" при нем неплохо играл
01:24, 14.05.2024 / от: Mr Pitbull / в: Футбол / 54 прсм.
Экс-полузащитник "Спартака" Андрей Тихонов вступился за бывшего наставника "красно-белых" Гильермо Абаскаля....
«Яндекс» хотят сделать российским
01:24, 14.05.2024 / от: Хитман / в: Технологии / 214 прсм.
Новые акционеры «Яндекса» в лице российского ЗПИФ «Консорциум. Первый» объявили условия конвертации и обмена акций нидерландской Yandex N.V., говорится в пресс-релизе компании. Об этом сегодня, 13 мая…...
Microsoft отменила санкции? Россиянам вновь стали доступны обновления сервисов
01:24, 14.05.2024 / от: sonikPE4ENKA / в: Технологии / 227 прсм.
Компания Microsoft открыла доступ для россиян к обновлениям Windows и Office без VPN. Об этом сообщает газета «Известия»....
Первый в мире серийный человекообразный робот заключает цифровые браки в Москве
01:24, 14.05.2024 / от: GuardiaN / в: Технологии / 27 прсм.
На выставке-форуме «Россия 2023», которая проходит на площадях ВДНХ в Москве, Пермский край демонстрирует первого в мире серийного человекообразного робота. В первый же день к нему выстроилась очередь…...
Шкурный вопрос: зеленая революция утонула в коррупции
01:24, 14.05.2024 / от: ]{REP]{ / в: Технологии / 152 прсм.
Зеленый Новый курс в США провалился: зеленая революция утонула в бюрократии и вашингтонской коррупции. Об этом пишет в своем телеграм-канале политолог Малек Дудаков....
Гигантский радиотелескоп для наблюдений за солнечным ветром создали в Китае
01:24, 14.05.2024 / от: K1mPaKk / в: Технологии / 235 прсм.
Китайские специалисты завершили строительство гигантского радиотелескопа для наблюдений за потоком исходящих от Солнца заряженных частиц. Об этом сообщает ИА «Синьхуа»....
24 года за убийство жены: как судили экс-министра Казахстана Бишимбаева — вся история громкого дела
01:24, 14.05.2024 / от: oliver / в: Главные новости / 129 прсм.
Его двоюродному брату, который пытался помочь скрыть следы преступления, дали четыре года...
Клиенты со всей России и тысячи подписчиков на YouTube. История уникального сапожника, который, как обычно, сам без сапог
01:24, 14.05.2024 / от: pashka / в: Главные новости / 95 прсм.
Из-за тяжелой травмы Александр Лущик ходит на костылях, но это не помешало ему найти призвание и зарабатывать...
«Раненых 27 человек»: что известно о состоянии пострадавших после обвала дома в Белгороде
01:24, 14.05.2024 / от: MIster_SOFt / в: Главные новости / 228 прсм.
Шесть человек пришлось отправить в федеральные клиники, заявили в региональном Минздраве...
Задолго до потери памяти. Ученые обнаружили признак, который указывает на деменцию за 12 лет до ее наступления
01:24, 14.05.2024 / от: ПиРт / в: Главные новости / 185 прсм.
Иногда обычное внимание к своему здоровью помогает заметить болезнь еще до того, как симптомы начнут мешать обычной жизни...
Жителя Приморья обвинили в сотрудничестве с разведкой Украины
01:24, 14.05.2024 / от: SImPoTяЖк / в: Регионы / 280 прсм.
Он якобы занимался шпионажем в пользу Главного управления разведки Украины и некой "украинской националистической организации"...
Во Владивостоке полиция задержала активиста за прошлогодний пост
01:24, 14.05.2024 / от: _Limit_ / в: Регионы / 236 прсм.
В публикации была фотография пикета в поддержку бывшего губернатора Хабаровского края Сергея Фургала...
Осуждённой соратнице Навального отказали в свидании с родителями
01:24, 14.05.2024 / от: BiBigoN / в: Регионы / 226 прсм.
Экс-координатор штаба Навального в Томске Ксения Фадеева находится в СИЗО после приговора по делу об экстремизме...
Кошелек Bitget предложил приоритетные транзакции Solana
01:24, 14.05.2024 / от: D0K / в: Forex / 267 прсм.
Bitget Wallet, известный Web3-кошелек и портал в DeFi, принадлежащий одноименной офшорной (Сейшельские острова) криптобирже, объявил о двух инновационных обновлениях, которые, по словам провайдера, значительно улучшат общий торговый опыт пользователей: режим мгновенного обмена и специальное решение для приоритетных комиссий Solana. «Эти......
Majestic EA выпустила новый советник для MetaTrader 5
01:24, 14.05.2024 / от: yXRiK / в: Forex / 117 прсм.
Компания Avenix Fzco из Дубая официально запустила Majestic EA. По словам провайдера, это современный торговый советник для платформы MetaTrader 5, способный изменить подход трейдеров к работе на рынке Форекс за счет сочетания передовой стратегии сеточного трейдинга и возможностей автоматизации. «Majestic......
Белорусский рынок форекс потерял 3 компании с начала года
01:24, 14.05.2024 / от: _B_Y_M_E_R_ / в: Forex / 174 прсм.
Заявлявший ранее о себе как потенциально развивающийся финансовый хаб Восточной Европы, белорусский внебиржевой рынок Форекс продолжает в последнее время сокращаться, потеряв с начала года уже третьего лицензированного участника. На этот раз, без объяснения причины, свою лицензию сдала компания ООО «МинтИкс......
Санкт-Петербургская биржа снова приостановила торги
01:24, 14.05.2024 / от: SpiCe EnerGy / в: Forex / 96 прсм.
Трудности не покидают печально известную, вторую по величине в России биржу, СПБ Биржа (биржа). В очередной раз Санкт-Петербургская торговая площадка сообщила сегодня о возникновении технического сбоя в работе средств проведения торгов, вследствие чего биржа остановила торги. Причем причины сбоя на......
eToro получил сертификат SOC 2 Type II, что это значит?
01:24, 14.05.2024 / от: oliver / в: Forex / 81 прсм.
Израильская платформа для социального трейдинга eToro объявила о том, что ей удалось успешно пройти сертификацию соответствия SOC 2 Type II после комплексной проверки операций по хранению средств клиентов. Сертификат, выданный аудиторской фирмой Grant Thornton, подтверждает, что системы и процессы eToro......
В Москве «МАЗ» всмятку раздавил велосипедиста
01:24, 14.05.2024 / от: KYpidar / в: Общество / 176 прсм.
Несчастный погиб мгновенно. В московском районе Кунцево автомобиль «МАЗ» переехал велосипедиста. Об этом в своем Telegram-канале сообщила Прокуратура Москвы. Смертельное ДТП произошло на улице Ярцевская. Велисипедист погиб мгновенно, получив тяжелые травмы. Водитель грузового автомобиля двигался назад и внезапно наехал на мужчину, который ехал на электровелосипеде. Прокуратура Западного административного округа (ЗАО) столицы устанавливает все обстоятельства случившегося. Решается вопрос о возбуждении уголовного дела. Ранее в Санкт-Петербурге трагически погиб триатлонист Игорь Сысоев. Спортсмен...
Шольц призвал Европу активнее помогать Украине
01:24, 14.05.2024 / от: Pro**skill100 / в: Общество / 138 прсм.
Канцлер ФРГ настаивает на увеличении поставок боеприпасов. Глава правительства Германии Олаф Шольц заявил, что Европа должна активнее помогать Украине в военной сфере, а также наращивать поставки боеприпасов для ВСУ. Об этом сообщает информагентство EFE. По словам немецкого канцлера, европейские страны «не готовы на случай масштабного конфликта». Поэтому, уверен Шольц, Украина должна выстоять. Кроме того, канцлер ФРГ отметил, что Берлин и далее будет помогать Киеву, в том числе с поставками ПВО. Шольц подчеркнул, что европейские страны не оставят Украину одну. Ранее правительство Эстонии допус...
Эстония допускает отправку своих войск на Украину
01:24, 14.05.2024 / от: prt of Depr / в: Общество / 171 прсм.
Вопрос активно обсуждается в правительстве страны. Эстония всерьез рассматривает возможность отправить на территорию Украины свои войска. Об этом сообщил советник президента Мадис Ролл в комментарии для портала Breaking Defense. По словам советника эстонского президента, военные могли бы помочь бойцам ВСУ в тылу, чтобы снизить нагрузку на военно-промышленный комплекс Украины. Ролл уверен, что армия Эстонии справится с поставленными задачами, но при этом не будет принимать непосредственное участие в боевых действиях. Более того, по мнению советника, Таллин хотел бы организовать на Украине полно...
РКН требует от TikTok отчитаться о соблюдении законодательства России
01:24, 14.05.2024 / от: Surprise / в: Общество / 162 прсм.
Ранее «инициативные граждане» потребовали заблокировать соцсеть. Роскомнадзор (РКН) потребовал от соцсети TikTok отчитаться о соблюдении законов РФ, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службу ведомства. РКН решился на такой шаг после обращения «Ассоциации профессиональных пользователей соцсетей и мессенджеров» (АППСИМ). «Роскомнадзор рассмотрел обращение „Ассоциации профессиональных пользователей соцсетей и мессенджеров“. По итогам рассмотрения ведомство направило в адрес TikTok запросы с требованием предоставить информацию о соблюдении российского законодательства», — сообщили «Интерфакс...
Беглов наградил петербуржцев, которые пришли на помощь людям из тонущего автобуса
01:24, 14.05.2024 / от: {0ln1t / в: Общество / 159 прсм.
В Смольном состоялось чаепитие. Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов наградил участвовавших в спасении людей из автобуса, упавшего в Мойку, знаками «За доблесть в спасении». Об этом сообщают «Фонтанка» и телеканал «Санкт-Петербург». Глава города пообщался со всеми участниками «народной» спасательной операции (всего наградили 15 человек — ред.) и вручил им памятные губернаторские часы с петербургской символикой. После официальной части и совместного чаепития Беглов пригласил гостей на экскурсию по музею «Бункер Жданова». «Я хотел сказать вам от имени жителей нашего города слова благодар...
Эти 4 способа укрепят мягкие и отслаивающиеся ногти - дешево и быстро
01:24, 14.05.2024 / от: hèrík / в: Это интересно / 77 прсм.
Следуя этим простым советам, вы сможете сделать их крепкими, здоровыми и красивыми...
Новое необычное украшение в центре Владивостока обсуждают жители города – фото
01:24, 14.05.2024 / от: kRitMaN / в: Это интересно / 184 прсм.
Изображения появились на стене и трансформаторной будке возле гостиницы "Экватор"...
Новый Mercedes-AMG C 63 получил версию F1 Edition
01:24, 14.05.2024 / от: траZZи / в: Авто / Мото / 166 прсм.
Компания Mercedes-Benz представила первую спецмодификацию нового седана Mercedes-AMG C 63 S E Performance — исполнение F1 Edition.Автомобиль окрашен в серый цвет Alpine Grey, который дополнен черной графикой с логотипом AMG и красными акцентами в нижней части кузова. Машина получила расширенный аэродинамический обвес и матово-черные 20-дюймовые колеса с красным декором.Салон отделан сочетанием черной кожи и алькантары с красными акцентами, а особенностью спецверсии стали красный карбон декора и красные ремни безопасности. Также появились логотипы новой модификации.В комплекте с Mercedes-AMG C...
Opel представил Grandland в версии GSe
01:24, 14.05.2024 / от: Frenk / в: Авто / Мото / 259 прсм.
Компания Opel показала Grandland в версии GSe — кроссовер стал второй моделью в линейке «заряженных» модификаций, в которую войдут самые мощные версии электромобилей и гибридов.За основу Grandland GSe взят полноприводный гибридный вариант Hybrid4, объединяющей в себе 200-сильный 1,6-литровый бензиновый турбомотор, два электромотора общей мощностью 109 л.с., 8-ступенчатую автоматическую коробку передач и литий-ионный аккумулятор на 13,2 кВт•чВерсия GSe отличается новыми амортизаторами Koni, иными пружинами подвески, перенастроенной системой стабилизации, перекалиброванным рулевым управлением и...
Maserati показала тизер кабриолета GranCabrio
01:24, 14.05.2024 / от: Gamer-CS / в: Авто / Мото / 158 прсм.
Компания Maserati показала тизер кабриолета GranCabrio, который будет представлен в 2023 году.Как заявляет итальянский автопроизводитель, новинка получит как двигатель внутреннего сгорания (новый 3-литровый бензиновый турбомотор V6 Nettuno), так и полностью электрическую силовую установку в рамках модификации Folgore.Никакой официальной информации о новинке, которая вышла на первые ездовые испытания на дорогах общего пользования в Модене, нет. Судя по тизерам, кабриолет получит мягкую складную крышу и дизайн в стиле нового спорткара GranTurismo.Премьера нового кабриолета Maserati GranCabrio со...
Ford обновил кроссовер Escape
01:24, 14.05.2024 / от: taff / в: Авто / Мото / 280 прсм.
Компания Ford представила обновленный вариант кроссовера Escape, который выйдет на рынок в 2023 году.Модель получила переработанный экстерьер с новыми фарами и фонарями, а также переработанной решеткой радиатора. Интерьер практически не изменился, не считая включения в базовую комплектацию 8-дюймовой цифровой панели приборов.За доплату можно заказать 12,3-дюймовую цифровую панель приборов и мультимедийную систему SYNC 4 с аналогичным по размеру экраном и поддержкой беспроводного соединения Apple CarPlay и Android Auto со смартфонами. В оснащение модели войдет модернизированный фирменный компле...
МВД уберет штрих код с обратной стороны водительских прав
01:24, 14.05.2024 / от: eWeR / в: Авто / Мото / 103 прсм.
Опубликованный на regulation.gov.ru проект изменений в приказ МВД 2009 года №365 исключает нанесение на левой части обратной стороны водительских прав штрих хода. «В настоящее время данный штрих-код не используется для считывания информации», — сказано в пояснительной записке к проекту. Нововведение вступит в силу с 1 марта 2023 года.Идея со штрихкодами в обсуждалась еще в конце 2000-х: предполагалось, что сотрудников ДПС снабдят считывающими терминалами для выявления поддельных удостоверений. Однако в итоге, по данным «Ъ», подобных устройств так и не появилось, но штрих-код был введен и нанос...
Смоляне побывали в гостях у Порубежья
01:24, 14.05.2024 / от: The Jackal / в: Искусство / 252 прсм.
В новогодние праздники горожане посетили представление исторического театра. В понедельник ник, 2 января, смоляне и гости города смогли насладиться выступлением от исторического театра «Порубежье». Перфоманс состоялся на площадке боевой техники музея «Смоленщина в годы Великой Отечественной войны 1941 – 1945 годов». К вниманию гостей были представлены не только зрелищные бои на разных видах оружия. Смолянам рассказали о разных видах экипировки воинов в Средневековье, а самым смелым предложили «размяться», поучаствовав в поединках. «В конце программы все наши гости имели возможно...
В Смоленске от дома отваливается карниз
01:24, 14.05.2024 / от: Andrey Strel / в: Искусство / 105 прсм.
В центре Смоленска на тротуар падают обломки штукатурки. Речь может идти о состоянии объекта культурного наследия. Запись о том, что творится с фасадами смоленских домов появилась в паблике ВК. Речь о доме по улице Тухачевского. Смоляне обратили внимание, что часть карниза упала на тротуар. Надо сказать, что фасады здания «откапиталили» сравнительно недавно. Но куски штукатурки падают едва ли не на головы смолян. Похожая ситуация на другом объекте. Дом 39/11 является памятником регионального значения. Ранее смоляне сообщали об отлетающей от фасада штукатурке. А перед новым годо...
В России стартовал Год педагога и наставника
01:24, 14.05.2024 / от: KingLich / в: Искусство / 186 прсм.
В России стартовал Год педагога и наставника. Федеральные власти не в первый раз обращаются к проблеме образования. В этот раз взялись всерьёз. Серия мероприятий, которую проведут в школах в этом году — это только блестящая обёртка всего того, что предстоит пережить школе. Надо сказать, что теперь школа начинается с детского сада: Минпросвещения утвердило единую программу дошкольного образования. Задача этой программы — давать духовно-нравственные основы дошколятам в любой точке нашей страны. Единообразием обрадовали школу. Минпрос утвердил общую программу школьного образования, ку...
Новогодний привет передают коммунальщикам жители Краснинского района
01:24, 14.05.2024 / от: RAPCORE / в: Искусство / 64 прсм.
Жители Краснинского района передают пламенный привет местным коммунальщикам. Причина огромной «благодарности» — в состоянии дорог и тротуаров. Практически все улицы посёлка Гусино в Краснинском районе превратились в сплошной каток. Жители частного сектора сами взяли на себя роль коммунальщиков. «Объясните жителям и гостям деревни Гусино ,как можно ходить по этим дорогам? На коньках ? Нам,конечно, не сложно выйти песком посыпать ,но ведь за это кто-то получает деньги ! По этим дорогам молодежь ходить не может , а что говорить о пожилых людях,они даже до магазина дойти не мо...
Зимние зайцы: школьникам разрешат ездить зимой бесплатно
01:24, 14.05.2024 / от: BlOnDiNoChKa / в: Искусство / 27 прсм.
Школьникам планируют разрешить бесплатные поездки на общественном транспорте. Пока вопрос в стадии… вопроса. Но инициаторы надеются на положительный ответ. Депутаты Госдумы направили письмо в Минтранс. Суть документа заключается в следующем: разрешить школьникам ездить бесплатно. Речь о поездках на общественном транспорте зимой. В обоснование запроса инициаторы сослались на закон 2021 года. По нему нельзя высаживать детей из транспорта, если у них нет билета и им не исполнилось 16 лет. Хотя такие случаи нередки. А зимой они могут стать опасными для здоровья несовершеннолетних. Чтобы зако...
Пьеса Шекспира «Ромео и Джульетта»: характеристика главных и второстепенных героев
01:24, 14.05.2024 / от: huligan / в: Главные новости / 216 прсм.
Произведение «Ромео и Джульетта» Уильяма Шекспира было написано в жанре пьесы больше 4 столетий тому назад....
Сериал «Запасный выход»: актеры и роли
01:24, 14.05.2024 / от: B-DOG / в: Главные новости / 150 прсм.
Российский детективный сериал «Запасный выход» – это небанальная 4-х серийная история о двух санитарах морга и следователе, которые раскрывают безнадежные дела....
Российский сериал «Купидоны»: актеры и роли
01:24, 14.05.2024 / от: STALKER / в: Главные новости / 263 прсм.
Первый показ семейной комедии «Купидоны» состоятся на канале «Россия-1» в мае 2024 года....
Как сложились судьбы детей актера Владимира Стержакова
01:24, 14.05.2024 / от: -Swag- / в: Главные новости / 67 прсм.
6 июня 2024 года свой 65-летний юбилей отмечает российский актер театра и кино Владимир Стержаков....
Пьеса Шекспира «Гамлет»: характеристика главных и второстепенных героев
01:24, 14.05.2024 / от: NeGaTiVe / в: Главные новости / 129 прсм.
Пьеса «Гамлет», созданная Уильямом Шекспиром в жанре трагедии, входит в цикл бессмертных произведений английского автора....